然而，達到極度專注的狀態不是一件簡單的事情。這需要一定的訓練和自我控制，以及一個適合專注工作的環境。在實際操作中，可以通過設定一個明確的目標、排除干擾因素、以及制定合理的工作計劃來幫助自己進入這種高度專注的狀態。一旦進入極度專注的狀態，我們就能夠以最高效率處理最複雜的任務，並產生高品質的成果。
通過專注於釐清要點並找到深度，我們可以更深入地理解事物並建立更牢固的知識結構。這將幫助我們更好地記住信息，更有可能在未來使用它來解決問題和做出決策，並避免分心。因此，在學習和工作時，我們應該學會專注於釐清要點並找到深度，以便更好地理解信息並提高我們的學習和工作效率。
股票內盤意思是，股票成交在五檔報價的「委買價」，該張數就計入內盤，代表賣方較為積極，願意降價求售，股價可能會跌。
決定任務時，不要只考慮直接結果，也要考慮中間夾帶的層面。 舉例來說：聚餐後又加點了奶油蛋糕當甜點 直接結果—>吃得很開心很滿足 間接結果—>隔天體重直接變胖，當下很開心沒錯，但是吃完事後會有罪惡感。 check here
在工作和學習時要遠離幹擾，包括關掉手機、電子郵件、社交媒體等會分散注意力的設備。此外，也盡量避免在有外界的噪音和幹擾的環境中工作和學習。
適用情況： 斡旋金適用於看中某房屋物件後，買方希望爭取時間考慮或準備的情況。
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透過觀察五檔，我們可以成交在市場合理的價位，而一次成交張數比較大的人，也必須看看五檔上是否提供有足夠的量，以免買不到。
股票內盤意思是，股票成交在五檔報價的「委買價」，該張數就計入內盤，代表賣方較為積極，願意降價求售，股價可能會跌。
在開始一項任務之前，我們應該先設定明確的目標。這將幫助我們保持專注，並避免分心。例如，如果我們正在寫一份報告，我們的目標可能是寫出一份全面、準確、有說服力的報告。有了明確的目標，我們就能更有效地分配時間和精力，並避免被幹擾分心。
打新：打新是指用資金參與新股申購。如果中籤的話，就買到了即將上市的股票，先中籤後繳款。
段落筆記 新增筆記 「請稍等」英文別直接中翻英說make sure you hold out a moment！一次掌握，常用的電話對談英文
很可惜的是，您可能時常會分心。工作時會想要讀電子郵件、接電話、回覆推文或即時訊息、泡咖啡或跟朋友聊天，這些事情都可能耽誤您的行程，不得不更改會議時間或延後完成計畫的時間。大腦很快就會過度操勞。待辦事項一個接著一個跳過，無法專心完成一項工作，進而降低效率並失去專注力。
僅憑一個指標沒辦法評估整體狀況。畢竟這些資訊都是反映「過去的成交」，而過去的成交並無法絕對判斷未來的成交。